いきなりですが、おうちでエステができたら最高じゃないですか？
「生理前でちょっとむくんだな」「最近食べ過ぎているな」
こんな時にいつでもどこでもエステ感覚で、カラダメンテナンスができたら・・♡
と思っていたわたしは、ある方法でそれが叶いました。
実際にわたしはリファフォーカッサを買ってから、3か月に1度ほど通っていたエステから無事に卒業しました。
あと、生涯小顔矯正に行かなくても大丈夫な自信がつきました（笑）
今日は、その方法をあなたに教えます。
しかし！！！
先に言っておきますが、「カラダを変える気がない」「自分でやるのが面倒」というタイプの方にはおすすめしません。おとなしくエステに行きましょう、はい。
「自分で自分のカラダに向き合う気持ちのある方」のみ、読んでください。
こんな人におすすめの記事です◎
- 痩せたい・小顔になりたい・むくみを取りたい
- 細胞を活性化させて美肌になりたい
- エステ代を節約したい
- 身体のコリが気になる
- 人にもマッサージをしてあげたい
- いろんなダイエット器具を使わずに、一つで済ませたい
目次
リファフォーカッサとは？LAVAでも売ってる？
リファは大手美容ブランドで、様々な美容機器を開発しています。
そんなリファが開発したリファフォーカッサを一言で表すなら、「ど素人でもおうちでエステができる器具」です。
リファフォーカッサの特徴はこれ↓
顔だけではなく、全身や頭にも使えます。まさに、お家に一台は置いておきたいエステ器具です。
リファフォーカッサの使い方は？
リファフォーカッサの説明書には４つのボールとカッサ部分、どちらも使えると書いてあります。
が、圧倒的に使うのがボールの部分です！！！（わたし的に）
というのも、ボール部分は基本的に痛くないのですが、カッサの部分でマッサージすると痛い、というかやりにくい。
なので、
わたしはこんな風に使っています。
カッサ部分はボディオイルを使うか、レギンスの上から使えば痛くなくマッサージすることができます。
逆にボールの部分では、わたしはオイルを使いません。
ボールと本体の隙間にオイルが付くのが嫌なので、ボールを使う時は素肌のままやっています。
リファフォーカッサで効果が出たところ4選【使い方】
リファフォーカッサを使ってもっとも効果が出た体の部位をご紹介します。
リファフォーカッサで効果出た①：顔
あご下から顔のラインに沿って何往復かするだけで、本当に顔が小さくなるのです。
目で見てもわかるし、手で触った感じも「あ、ひとまわり小さくなってる！」とわかるくらい効果出ます。
やり方は簡単。
時間がないときには、これ↑だけでいいです。
※お肉がめっちゃつままれます。
時間があるときは・・
この流れでやると、顔のむくみは一瞬でとれます。ひとまわりかふたまわりくらい小さくなります。
※首筋をコロコロしてます。
ちなみに目の周りを刺激するのは、むくみ取り以外にも「眼精疲労」にも効果的。
こんな感じでやると、目の疲れがすっきりするだけでなく、見た目的にも少し目が大きくなります。
目の周りはお出かけ前じゃなくても、寝る前にやってあげるのもおすすめ。
ちなみに料金を抑えたい場合は、従来のRefaがおすすめ▼
リファフォーカッサで効果出た②：バスト
いま絶賛挑戦中なのが、このリファを使ったバストアップ。
下からコロコロ、横からコロコロ、脇の下からコロコロするだけで、肉がつままれて寄せられる感覚がすごくある。
バストアップには、鎖骨をゴリゴリしてリンパを流しやすくするのもポイント。
リンパが流れにくいと老廃物がたまりやすく、バストに適切に栄養が届けられなくなってしまいます。
このリファで鎖骨ゴリゴリが、めちゃめちゃ気持ちが良くてハマってます。
特に貧乳さんは、肩こりがある人も多いので、肩もコロコロしてあげるといいです。
肩まわりのこりをなくして、血流をよくすることでバストに栄養を運びやすくしましょう。
リファフォーカッサで効果出た③：脚
写真ではふくらはぎ裏に直接クレセントラインをあててるんだけど、わたしは服の上からこれをやります。というのも、直接やると痛いから（笑）
ただ、ボディオイルを使えば滑らかに動いて痛くないので、お風呂とかで使うときはボディオイルを使って直接やるのはおすすめです。
ふくらはぎをやるメリットとしては、リンパの流れも血液の流れもよくなるのでむくみが取れること。
本当にびっくりするくらい脚が軽くなります。
リファフォーカッサで効果出た④：頭
自宅でヘッドマッサージとはこのことか！と思いました。
頭頂も横も後ろも全部できる。
頭皮を刺激してあげると髪にもいいので、わたしは週2か週3くらいの間隔でヘッドマッサージをしています。
このリファのすごいところは、髪の毛が絡まらないところ。
リファフォーカッサは、ミニマリストさんも使える
リファフォーカッサはミニマリストさんにもおすすめです。
まじでこれ一つ持っていたら、他のボディケアグッズ類いらないです（笑）
リファフォーカッサの口コミ・使い方まとめ
コロコロボールとカッサ部分で顔から頭、全身まで使えるリファフォーカッサ。
特徴をおさらいします。
そしてなんと言っても、「おうちでできる＝エステに行かなくて済む＝外出しなくて済む」のがめちゃくちゃありがたいです。
ついでにエステ代（1回1万円前後）も節約できるから、これから先の一生分のエステ代とそこに通うまでの時間を節約できます。
ただ、「自分でできない人」には向いていません。
「自分のカラダを変える気持ちがある人」には最高の相棒になります。
